生養熊孩子 Forrest Bear
大家好，我是潘尚權（Oscar）
我是生養熊孩子的策畫者、導師及內容創作者。
我的教育工作使學生充滿靈性而悠然自得；思維活躍、喜歡思考，有著各種奇思妙想。
在8年間我大部份時間就是在前線那個教師——課本外還為灣仔區創建了繼20年後再度成團的紅十字會隊伍、又以創新語文提案遴選至決賽入圍往芬蘭作教育考察、接著帶領學生到新加坡作深度學術交流、以及為本地家長舉辦溫暖對談及聯誼。
我現在的任務，是藉著生養熊孩子，使任何人都能有對小孩子的充沛生命力帶來盼望的影響力。
要聯絡我嗎？
這電郵至 oscar@forrestbear.com
最近我都在忙什麼：
✈️計畫一次為期兩週，到墨爾本維多利亞洲，在2027年年頭的旅行。這(希望)會是一場心靈充電之旅，尤其包括去聖基爾達群島探訪那數千隻黃昏生蛋回巢的企鵝父母。
🏋🏻♂️每週維持三小時的帶氧兼肌肉訓練，這已經成了我的節奏。其實之前一直在想單純跑步好像不夠，我開始渴望既有跑動、又講求技術的帶氧運動。於是學網球的念頭就浮現了。
💡安排一個溫馨的節日聚會。有人說香港的聖誕節太商業化了，確實有點倦怠。我姪女快小學畢業了，人生一個重要的里程碑，應該留點特別的記憶。不少人說迪士尼郵輪可愛，但皇家加勒比遊輪對於我那些看《愛探險的朵拉》長大的姪女應該更有種歷險的吸引力。
專業層面：
✍️撰寫於亞馬遜出版的第一本寫實文學。目標出版日期是2026年八月。寫作一直是我的夢想，因為我既緊張又期待！
🤑默默在建構一個專屬於數碼原生代父母與照顧者的互助網。目前，我正透過網路與社群，分享這份從實踐中沉澱出的生養熊孩子「四步驟」方法論，不用太多理論，只是希望在這個喧囂的日子裏，我們都能找到與孩子同步呼吸的節奏。
🎥學習使用影片工具 SketchWow。從文字工作者跨界到影視創作，這是一個很大的挑戰，但 AI 工具的輔助讓製作專業感的影片變得更加親切有趣。我製作了一些給準父母和家庭的内容，看到大家受益，過程非常享受。
最近在讀什麼：
📚David Gillespie 的 The Attention Recovery Plan，務實地幫我梳理，在這個資訊爆炸的時代，該如何守護那份珍貴的專注力，讓事情回歸本質。
📚曹雪芹的《紅樓夢》下卷，這是中國四大名著中唯一對家政深入探討的書。在面對蒼涼的家道中落，每個角色人物都折射出主觀的「我」與客觀「現實」的對奕。由此我又領悟每個人從創傷中生長出堅韌的皮膚，都是轉化成深度的能量的動人故事。
最近聽什麼：
🎵陳凱詠的廣東歌是我的首選。最後常常見到她的出現，在朋友家作客聽的播放列表。尤其是《蛻》那種熟悉的明快節奏，帶著一種生活的熱鬧與親切。
🎵肖邦的四小時鋼琴曲。作為一個千禧世代，聽一聽古典是對古典美的回顧。也是更是回憶起在書店漫步、或是在學校課間所感受到的那份薰陶，而且對提昇專注力也很有效。
最後，想對你說：
我想把這個空間（forrestbear.com）不僅僅當作我的個人網站，更希望它是關於「你」的起點。想像一下孩子智慧的沐浴之下，如同在春風中萌芽的嫩葉，一片青蔥翠綠…此時的家長，只需側耳聆聽孩子生命花開的聲音。
如果你也希望令孩子在開啟智慧之門，那麼就請歡迎訂閱免費電子報。